Psychodynamische therapie is een ‘op maat ingerichte’ therapie. In principe is het een kortdurende therapie, maar dit hangt ook af van de hulpvraag van de cliënt. Psychodynamica laat zich het beste omschrijven als een samenspel tussen de dynamiek van psyche, lichaam en ziel. Dat maakt dat deze vorm van therapie laagdrempelig en heel concreet is. De theorie binnen ons vakgebied is dat, wanneer deze elementen in harmonie zijn, u, u als persoon goed voelt. Is één van deze factoren niet in balans, dan kunt u, u als persoon vermoeid, depressief of terneergeslagen voelen.

Psychodynamische therapie is gebaseerd op de verbinding tussen zelfbeeld, emoties en verlangens. Deze elementen kunnen in het verleden beïnvloed zijn door bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen of verstoorde relaties. Bij psychodynamische therapie worden allerlei gedachten, gevoelens en ideeën van de cliënt(e) in beweging gezet, waardoor de focus op het doel scherper wordt. Visualisatie werkt heel goed bij het concreet maken van problemen die in de weg zitten. Samen kunnen we zo op zoek gaan naar de crux van de hulpvraag.

Ik heb als psychodynamisch therapeut een breed scala aan tools tot mijn beschikking, zoals systemisch werken, regressietherapie, rouwverwerking, traumaverwerking, cognitieve therapie en neurolinguïstisch programmeren. De therapie wordt op de cliënt aangepast en niet andersom. We kunnen zodoende spreken van therapeutisch maatwerk. Nog een verschil is dat waar een traditionele therapeut problemen vaak op een abstracte manier bespreekt, we met psychodynamica inzetten op het tastbare.